我的居家抗病法宝(上)＠麻瓜邓

今年香港的10月很暖，天文台说气温是有纪录以来的第5高。踏入11月，立冬都过了，虽然天气真的渐凉，但还没有强烈的寒意，我家的大衣还是无用武之地。不过，我身边好多女性朋友都是「亏」的，长期怕冷易病易头痛，未到10月底已说「寒到入心」。再加上香港很多Office都实行「变态北极feel」的中央冷气系统，即使她们每次回到公司都已全副武装保暖，但一出一入，时暖时寒，确实很容易病倒。

我呢，身体不算很强壮，但也许因为近几年生活作息正常了一点，饮食也较健康，又开始做运动，所以很少出现伤风、感冒或咳嗽，平均每年最多一两次，而且多数在发作初期只需勤加补充Supplement就能化解，不用看医生，也不必吃成药。对，基本上我是天然Supplement支持者，也相信很多病可从日常饮食中找到解救或防御之法。讲明先，我不是食疗专家，人人体质或病历亦不同，对我有用的方法未必一定对你也有效。不过，我觉得每个人的生病经验也有参考价值，所以我会一连两回分享自家抗病方法，希望大家可以「同步过冬，一起对付寒风」，而今天首先介绍的抗病法宝就是某英国老牌感冒药。

「咪住先﹗又话你唔食成药？」对，大多数的时候我都坚持不吃成药，连偶尔头痛也不吃止痛药，确实迫不得已才会服用。但我发现自己身体对伤风感冒这类热门都市病有此倾向：一是轻微到可以不必吃成药也能自行康复，一是急速恶化到吃几多次特效成药也不管用。

遇上后者那种山雨欲来「好唔妥」的情况，如果我人在香港又时间充足，自然一个箭步去看医生，甚至是耳鼻喉专科。因为我本身有耳疾，间中会复发，而流感有可能引发我的耳朵毛病，实在不能怠慢。但两年前那一个暑假，却给我遇上「傍身灵药」。那年我人生第一次到英国旅行，到埗不够两天就惨被「病神上身」，而且还少有地发烧…… 朋友给我吃尽香港带过来的感冒成药，但只能勉强支撑，连续两三天时好时坏，去到嚮往已久的大英博物馆，出尽力也只能逛半小时便败走。那时余下行程还有十天，想起自己身体状况难免忐忑又扫兴。

结果，救我一命的竟是这盒英国成药。某个下午我在百货公司Selfridges闲逛时，体力忽然急速下降得很厉害，朋友陪我到药房部门买药，我就选了眼前一盒不认识的Beechams流感特效药。没有任何期望下，我只是吃了两回，病情已有明显改善，到了第二天早上更大有起色。为免影响紧接的行程，即使病情受控，我也乖乖地一连三、四天继续服用，随后我也精神爽利到可以四处玩四处吃，不必饮恨结束旅程。回港前我像手信般「入货」，多买了两三盒「看门口」和送给别人，朋友们也跟着一起买。不久朋友妈妈亦得了流感，自然马上给她「试药」，吃了两三回便逐渐康复，真的药力惊人。

最近一个多月，我常在街头流连，饮食和作息不定，终于病菌又乘虚而入。早两三个星期，某个晚上忽然感到喉咙有点轻微的痛，然后只坐了一程地铁回家，情况已加剧；吃了喉糖睡了一晚，第二天病况是直线上升，各种不适排队而来。经验告诉我这菌很「恶」，尽量不想吃西药的我，那时只好勾结外国势力，拿出家中仅余的一盒Beechams「急救」。服用不久，病况即迅速舒缓；我一连吃了两天，总算打赢了那恶菌，我也提醒自己要多吃其他Supplement来增强免疫力，才可继续应付近期的各种劳动及挑战。

其实Beechams是英国各大药房常见的牌子，也是老牌药品，香港也可以买到它的柠檬热饮(港译「美占」)，但流感药丸则不肯定是否有售。老实我不认为这品牌的感冒药必定是最好的，美占柠檬热饮对我便作用不大，但药丸在我身上则非常见效，胜过香港各大品牌之余，价钱亦平得多，一盒16粒的Beechams流感特效药仅为港币四十元左右。曾经有一位旅游书作者提及，除了日本，英国的成药原来也相当「价廉物美」，大概因为英国当地人去看医生，也要花上数天轮候才可看到专科，不像台湾、香港般动不动就上诊所，所以市面的感冒药成份普遍较强，售价也要够便宜才能满足社会大众所需。

不过我重申， 除非有必要，本人还是不主张「吃成药当自然」，好的西药拿来「看门口」便足够。老土讲句，饮食、运动相配得宜，才是令身体更加健康的王道。